こんにちは、ホワイトラボ東京　院長のスズキです。

お久しぶりです。

またブログをさぼってしまいましたがお客様から「読んでます！」と言っていただけるので

また真面目に更新していこうと思います！笑

 

 

実は数日前から季節の変わり目だからか風邪をひいてしましました。

家でも暖かくしたり空気清浄をしたりいろいろと対策をしたのですがダメでした。

悪化してしまうと仕事に支障をきたすため、検索をしていたところ

「ジュースクレンズ」というキーワードが！

そうこれ、スムージーともまた違ってサラサラな野菜ジュース的な飲み物です。

 

 

銀座や渋谷エリアにはジュースクレンズ専門店がたくさんあるのですごく便利。

コールドブレスジュースとも言うのでしょうか、ちょっと細かいことは知らないのですが

とにかく普段あまり食べない野菜もジュースに入っていて「美容と健康」という感じです。

 

 

私自身はファスティングを一度実践してみたいと長年思っていたのですが

1日断食は厳しいので、半日断食に先月チャレンジしました。効果としては

①睡眠が深くなった

②体重が1キロくらい減った

③気分がすっきりした（ファスティングしている自分に酔ってたのかも）

という感じでした。また月1くらいでやろうかなと思っていた矢先！

風邪をひいたので今日も栄養満点のジュースクレンズを買いに行ってしまいました。

 

 

みなさんにもこれはお勧め！

色が濃いのでホワイトニングの前に是非どうぞ（笑）